内容被录了，我该怎么做？

首先，不要慌张，这种情况可以报警处理。QQ视频被录制可能侵犯你的隐私，依据《治安管理处罚法》可追究对方责任。若不及时处理，对方可能继续威胁你的隐私安全。
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针对不同情况，你可以这样处理：1.若只是普通录制，未传播，可先警告对方停止此行为，并要求删除视频。2.若对方已威胁到你，保存好相关证据，直接报警处理，依据《治安管理处罚法》可追究其责任。3.若视频已被传播，先报警立案，再联系平台客服，出示证据要求删除视频，并追究传播者责任，依据《治安管理处罚法》相关规定处理。
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常见的处理方式是先保存证据，然后报警。根据《治安管理处罚法》，对方录制你视频的行为已违法，你可保留此证据报警，让警方介入调查，并追究其相关责任；若其行为严重，可能涉嫌犯罪，警方会立案侦查。选择处理方式时，要看对方行为的严重程度，轻微的可以警告或协商，严重的就必须报警。